2人目を出産後、お腹のお肉がなかなか減らない私・・。ダイエットをしようと思って毎日また明日という毎日です。そんな中スッキリで紹介していたインスタグラマーの筋トレ主婦maoさんが凄いなと思ったので、プロフィールを紹介していきます。綺麗になりたいというママは、必見ですよ。
筋トレ主婦として話題のmaoさんのプロフィール
名前：maoさん（まおさん）
年齢：36歳
お住まい：大阪府堺市
2児の母
maoさんはご自身を普通の主婦だと語っていますが、妊娠中は79kg会った体重を46~47kgでキープしている強者です。
maoさんのインスタの綺麗の秘密は？
maoさんのインスタのブログを見ていると、食べないというダイエットは続かず、筋トレと炭水化物を夜制限する方法でダイエットをされたそうです。毎日コツコツ筋トレをして、旅行などでは夜の食事制限なども我慢しないことが綺麗の秘訣だと語っています。車移動を辞めて、なるべく徒歩や自転車移動にするという主婦の日常生活で上手に運動を組み入れているとこが凄いと思います。ママは子供と一緒にお菓子をどうしても食べる機会が多いですが、maoさんはぐっと我慢して現在の体を作ったそうです。年子ママも、子供と一緒におやつを食べるところから変えていこうと思います。砂糖はラカント、お茶はルイボスティなど主婦なら真似できそうな生活習慣を実践されています。maoさんは、30分以上は筋トレをされず下半身を中心に筋肉を鍛えるように心がけているそうです。忙しい主婦なら真似できそうな所が人気の秘密です。
この本にもmaoさんが少し登場されているようです。maoさんは、筋トレの前にストレッチも行っていると語っています。
maoさんのインスタブログはどんな内容？
maoさんのインスタは、mao.1224.0414です。インスタには、maoさんが実際に行っている筋トレの様子や日常生活のことが綴られています。痩せる前の写真なども同等と載せられているのが凄いなと思いました。筋トレは動画で紹介されているところが嬉しいポイント！テレビの出演情報なども掲載されているので、興味がある人はぜひ！テレビに出演される度にインスタのフォロワーも増えてきているので、普通の主婦からインスタグラマーとして活躍したい人にとっても参考になることでしょう。
maoさんの筋トレを真似してみよう！
主婦ならではの忙しい、お金が欠けられない、自分中心で行動できない条件がそろっているのにも関わらずどんどん綺麗になっているmaoさん！今後もテレビで紹介されること間違いなしなので、今からインスタをチェックして真似してみましょう。
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